Donc comme vous l´avez bien compris je suis toujours en phase préparations. Je dois encore me peser pour calculer mon capital journalier de points. Aprés il faut se fixer un objectif de perte, et prendre mes mesures toutes les semaines pour suivre l´évolution....

Avec WW on doit prendre ces mensurations mais est ce que vous savez exactement où il faut mesurer ? Par ce que moi je savais pas exactement comment faire. Donc voilà il faut mesurer : - Tour de bras - Tour de poitrine - Tour de taille - Tour de hanches...

Donc voilà je pense que Weight Watchers ont un bon système que je veux bien essayer pour perdre du poids: Les régles sont simples: Voici un calcul rapide à faire : Vous êtes : Une femme : 7 Points Un homme : 15 Points Quel âge avez-vous? 18-20 ans : 5...